logo

иҷтимоиёт

 ҚАДУ ҚОМАТИ БАЛАНД - МУЖДА АЗ ҲАЁТИ НЕКИ ИНСОН

Аксарият мехоҳанд, ки қаду қомати баланду зебо дошта бошанд. Албатта, хоҳиши на ҳама кас бароварда мешавад. Бо вуҷуди ин баъзе аз омилҳо ба инкишофи ҷисмонии инсон асари худро мегузоранд. Мақсуд аз ин навишта равшанӣ андохтан ба мавзӯи хеле васеву баҳсталаб аст.
Асосгузори сулҳу ваҳдати миллӣ - Пешвои миллат, Президенти Ҷумҳурии Тоҷикистон муҳтарам Эмомалӣ Раҳмон таъкид мекунанд, ки ориёиҳо мардуми қоматбаланд буданд. Ин гуфтаи Сарвари давлат беасос нест. Дар гузашта байни мардуми ориёӣ қомати баланд аз ҷумлаи ҳусн ва сифати неки ҳаёти инсон шумурда мешуд.
Дар баъзе аз сарчашмаҳо омилҳоеро, ки ба инкишофи ҷисмонии инсон таъсир мерасонанд, ба 4 гурӯҳ ва зергурӯҳҳо ҷудо менамоянд.
Нахуст, омилҳои физикӣ - кимиёвӣ мебошанд. Ба он таъсирҳои нури офтоб, майдони магнитӣ, радиатсияи кайҳонӣ, зиёд шудани гази карбон дар ҳаво дохил мешаванд.
Омилҳои ирсӣ омезиши ҷамъияти одамони гуногуннажод ва маданияти онҳо, омезиши дарунии як ҷамъият мебошанд. Гурӯҳи аз ҳама охир омилҳои умумии тарзи зист маҳсуб меёбанд. Яъне, маданияту тарзи зисти халқиятҳои гуногун ва муҳити зист таъсиргузоранд.  
Аз ин омилҳо барои мо ҳамчун инсонҳои одӣ омили «ғизо» дастрас ва иҷрошаванда аст. Дар солҳои охир оид ба тарзи тайёр намудани ғизо, истифодаи онҳо маълумотҳо дарҷ мешаванд, вале на ҳама қобилият ва ё хоҳиши иҷрои тавсияҳои додашударо доранд.
На ҳама кас тарзи дурусти истифодаи ғизоро медонад. Шояд ин аз сатҳи маърифатнокӣ, иқтисодӣ ва ё урфу одатҳои миллӣ вобастагӣ дошта бошад. Истифодаи ғизо аз рӯзи ба дунё омадан бояд дуруст риоя гардад. Кӯдаки то шашмоҳа бояд шири модар истеъмол намояд. Ба кӯдаки аз 6 - моҳа то 11 - моҳа бо навбат додани ғизои иловагӣ зарур аст. Ба кӯдаки аз 12 - моҳа то 2 - сола додани ғизоҳои мувофиқ ба синнашон бо омӯзондани тарзи истифодаашон ногузир мебошад.  Ба кӯдакони аз 2- сола то 6 - сола риояи реҷаи ғизо ва истироҳат лозим аст.
Хонандагони синфҳои ибтидоӣ ва болоӣ дар айёми инкишофи ҷисмонӣ қарор доранд. Аз ин лиҳоз, онҳо бояд дар мактаб ва ё хона то хӯроки нисфирӯзӣ ғизоҳои мувофиқро истеъмол намоянд. Мутаассифона, ба дастуру талаботи зикршуда таваҷҷуҳ зоҳир намекунанд. Мавриди зикр аст, ки хонандагони синфҳои болоӣ низ дар айёми рушду инкишоф қарор дошта, ба ғизоҳои махсус эҳтиёҷ доранд. Таркиби онҳо бояд йод, оҳан, калсий, витаминҳои А, Е, Д, В ва ғайра дошта бошанд.
     
Султонмурод ИСЛОМОВ,
духтури тибби оилавии МСД
Равоти шаҳри Панҷакент


Баёни ақида (0)    Санаи нашр: 20.05.2019    №: 95    Мутолиа карданд: 129

18.09.2019


Харбузаҳои 25 - килограмма

Суиқасд ба ҷони Президенти Афғонистон Ашраф Ғанӣ

Дар Душанбе ба ифтитоҳи масҷиди калонтарин дар Осиёи Марказӣ омодагӣ мебинанд

Вохӯрии нахустини Путин ва Зеленский мумкин аст моҳи октябр баргузор шавад

Медведев давраи нави муносиботи Москва ва Пекинро эълом дошт

Низомиёни Ироқ ба марҳилаи нави мубориза алайҳи «Давлати исломӣ» шурӯъ карданд

17.09.2019


“ДУШАНБЕ – ҚАЛБИ ТОҶИКИСТОН”. САЗОВОРИ ҶОЙИ АВВАЛ

16.09.2019


Мулоқоти Маҳмадсаид Убайдуллоев бо Муҳаммадтақии Собирӣ

Ҳамкориҳо бо Созмони ҷаҳонии гумрук густариш меёбанд

Дар шаҳри Хоруғ маркази нави хизматрасонии ширкати Тсеll кушода шуд

ЧЕМПИОНАТИ ҶАҲОН

ҚАЛЪАИ ҲУЛБУК. Бозёфти таърихии мансуб ба асрҳои IX – X

Ҷаҳон дар як сатр

Тоҷикистону Британия Палатаи савдо таъсис доданд

Сарвазири Шӯрои давлатии Чин Россияро барои кишвараш шарики калидӣ хонд

Пристайко: «Дар муносиботи Киев ва Москва «ях об мешавад»

05.09.2019


Ҷаҳон дар як сатр

СОҲИБКОР СОҲИБВАТАН АСТ

НОҲИЯИ АЙНӢ. Зиндагӣ ранги тоза мегирад

03.09.2019


Россия ба пешниҳоди ҳамкорӣ ба Макрон посух дод

Миллион нафар амрикоӣ ба ҷойҳои бехавф кӯчонда хоҳанд шуд

Ҳалокати 20 сарбози неруҳои амниятӣ дар вилояти Қундуз

ИМА ва Чин ба молҳои якдигар боҷҳои нав ҷорӣ карданд

ТАЭКВОН – ДО. Дурахши варзишгарони тоҷик дар чемпионати ҷаҳон

Ҷаҳон дар як сатр

РОFУН. Таъсиси хатсайрҳои нави сайёҳӣ

29.08.2019


Раҳмон Озода Эмомалӣ сафири Созмони байналмилалии «Занони сиёсатмадори роҳбар» дар Тоҷикистон таъйин гардид

Вохӯрии Сироҷиддин Муҳриддин бо Ҷейми Флай

ҶОМИ ПРЕЗИДЕНТИ ТОҶИКИСТОН НАСИБИ ТЕННИСБОЗОНИ ТОҶИКУ ӮЗБЕК ГАРДИД

САРИДОРАИ БОЙГОНӢ. Мизи мудаввар бахшида ба Ҷашни Истиқлолияти давлатӣ

Ҷаҳон дар як сатр

ИШТИРОКИ ҲАЙАТИ ТОҶИКИСТОН ДАР КОНФРОНСИ БАЙНАЛМИЛАЛӢ ОИД БА ҲИФЗИ МЕРОСИ ФАРҲАНГӢ

МТС. ЯК КОНФРОНСИ МУҲИМ

28.08.2019


ИДИ КАДУ ДАР ДУШАНБЕ


Дар сомонаҳои дигари Тоҷикистон хонед