logo

номаҳо

СОЛИМИИ ҲАР ЯКИ МО - СОЛИМИИ ҶОМЕА

Лаб – лаби дарёи Душанбе мерафтаму бо як ҳолате рӯ ба рӯ гаштам, ки ҳам хурсанд шудам, ҳам нороҳат. Ин ҷойи маъмул ва мувофиқест барои машқи пагоҳирӯзӣ. 
Дар як қисмати роҳ зани калонсоле низ ба машқи бадан машғул буд. Ӯ дар тан либоси миллӣ дошт. Рӯймоли сараш ҳангоми машқ гоҳе меуфтод.  Вале ҳар боре касе аз наздаш гузарад, хиҷолат кашида, машқро бозмедошт. Андак идома дода, боз ҳам ист мекард (шарму ҳаёи зани тоҷик). 
Дар баъзе ҳолатҳо, махсусан барои беҳбудии саломатӣ ва муътадил нигоҳ доштани фишорбаландӣ ва дигар бемориҳо машқи пагоҳирӯзӣ афзалтар аст. Ҳатто агар онро дар соҳил анҷом диҳем, чунки на ҳама занону модарон имконияти дар толорҳои варзишӣ, ки нархи гарон доранд, тамрин карда метавонанд. 
Дар ин бора сухани Президенти кишвар муҳтарам Эмомалӣ Раҳмон ба ёд мерасад, ки дар яке аз суханрониҳояшон гуфтанд, ки бо вуҷуди дар шаҳр толору майдонҳо ва қасрҳои варзишӣ хеле зиёд шуданд, бо сабаби гарон будани маблағи иҷора дар баъзеи онҳо ягон чорабинӣ баргузор намегардад. 
Воқеан, ҳоло ҳам ҷалби аҳолӣ ба чорабиниҳои варзишӣ, сар карда аз муассисаҳои таълимӣ дар сатҳи зарурӣ ба роҳ монда нашудааст ва толору майдончаҳои варзишӣ самаранок истифода намешаванд. Мутаассифона, дар баъзе шаҳраку маҳаллаҳо аз сабаби бемасъулиятии худи шаҳрвандон майдончаҳои варзишие, ки ба тозагӣ сохта шудаанд, валангор гаштаанд. Баробари ин, бисёре аз майдончаҳои варзишӣ бо фаъолияти нафарони мутасаддӣ, ки барои нигоҳубини онҳо масъулият бар дӯш доранд, дар ҳолати хуб қарор доранд. 
Хуллас, имрӯз барои варзиш кардани ҷавонону наврасон ва калонсолон тамоми шароит фароҳам оварда шудааст. Гап сари ин аст, ки варзиш кардан аз оила оғоз меёбад. Аз ин рӯ, занону модарони моро зарур аст, бехиҷолат аз он ки касе онҳоро мебинад ва гӯё «механданд» барои саломатиашон ба варзиш машғул шаванд ва фарзандони худро низ ба тарзи ҳаёти солим одат кунонанд. Солимии ҷомеа аз солимии ҳар яки мо вобаста аст.
 
Насрингул АБДУЛАЗИЗОВА, 
омӯзгори МТМУ  № 90, шаҳри Душанбе


Баёни ақида (0)    Санаи нашр: 18.01.2021    №: 11    Мутолиа карданд: 5659
07.07.2022


Вохӯрии вазири молия бо Ули Маурер

МУЛОҚОТИ ҲОКИМ ХОЛИҚЗОДА БО ДИРЕКТОРИ ХБА

Зарбаи таҳримот ба иқтисоди ҷаҳонӣ

Ҷаҳон дар як сатр

“ШИРКЕНТ”. ҚАБУЛИ 1200 НАФАР ДАР ЯК МАВСИМ ДАСТОВАРДИ КАМ НЕСТ

05.07.2022


Рӯзҳои фарҳанги Тоҷикистон дар Арабистони Саудӣ дар назар аст

Шаббос дар «Ҷоми Элорда – 2022» мақоми сеюмро гирифт

Суҳбати телефонии Токаев бо Мирзиёев

Ҷаҳон дар як сатр

ДОНИШГОҲИ МИЛЛӢ. 299 ХАТМКУНАНДА СОҲИБИ ДИПЛОМИ СУРХ ШУД

Ҷаласаи Шурои вазирони адлияи давлатҳои ИДМ

01.07.2022


Владимир Путин: «Россия ва Индонезия равобити хуб доранд»

Ҷаҳон дар як сатр

ҲИСОР. АРМУҒОНИ ҶАШНӢ БА РӮЗИ ВАҲДАТИ МИЛЛӢ

"ЗАРАФШОН". АЗ РУШДИ САНОАТ, ТО ҲИФЗИ ИҶТИМОИИ МАРДУМ

Вакилони Маҷлиси намояндагон қадр гардиданд

Путин: «Россия тарафдори амиқтар шудани равобити «панҷгона»-и Хазар аст»

Ҷаҳон дар як сатр

БОНКИ МИЛЛӢ. ВАҲДАТ ТАҶАССУМГАРИ ИТТИҲОД АСТ!

“ШУКУФАҲОИ ПОЙТАХТ”. ТАНТАНАИ ФЕСТИВАЛИ БАЙНАЛМИЛАЛӢ ДАР ДУШАНБЕ

29.06.2022


Густариши ҳамкорӣ бо Барномаи рушди СММ

"МАКТАБИ СИЁСИИ ПЕШВОИ МИЛЛАТ". КОНФРОНСИ БАЙНАЛМИЛАЛӢ ДАР БОХТАР

Путин дар саммити Хазар дар Ашқобод ширкат хоҳад кард

Ҷаҳон дар як сатр

Медали биринҷии Моҳрӯ аз ЧО

КӮШОНИЁН. ИФТИТОҲИ ПУЛ МУШКИЛИ СОКИНОНРО ҲАЛ КАРД

28.06.2022


СУҒД. СОЗИШНОМАҲОИ НАВИ ҲАМКОРӢ БА РУШДИ ВИЛОЯТ МУСОИДАТ МЕКУНАНД

«САДОИ АДИБОНИ ДУНЁ ДАР ВАСФИ ТОҶИКИСТОН». МУҲАББАТНОМАИ АДИБОНИ ДУНЁ БА ТОҶИКОН РӮИ ЧОП ОМАД

ТОҶИКИСТОН. ЗАРФИЯТҲОИ САЙЁҲӢ БА МАРДУМИ ОЛМОН МУАРРИФӢ МЕГАРДАНД

ХАТЛОН. ТАЪМИНИ ЁРИИ ҲУҚУҚӢ БА СОКИНОН

24.06.2022


Тасаллияти Ҳукумати Тоҷикистон ба мардуми Афғонистон

23.06.2022


Вохӯрии Сарвазири Тоҷикистон бо муовини директори Хазинаи байналмилалии асъор

МУЛОҚОТИ РАҶАББОЙ АҲМАДЗОДА БО СОҲИБКОРОНИ ӮЗБЕКИСТОН

Токаев Путинро шарики боэътимоди Қазоқистон медонад

ҶАҲОН ДАР ЯК САТР


Дар сомонаҳои дигари Тоҷикистон хонед