logo

номаҳо

СОЛИМИИ ҲАР ЯКИ МО - СОЛИМИИ ҶОМЕА

Лаб – лаби дарёи Душанбе мерафтаму бо як ҳолате рӯ ба рӯ гаштам, ки ҳам хурсанд шудам, ҳам нороҳат. Ин ҷойи маъмул ва мувофиқест барои машқи пагоҳирӯзӣ. 
Дар як қисмати роҳ зани калонсоле низ ба машқи бадан машғул буд. Ӯ дар тан либоси миллӣ дошт. Рӯймоли сараш ҳангоми машқ гоҳе меуфтод.  Вале ҳар боре касе аз наздаш гузарад, хиҷолат кашида, машқро бозмедошт. Андак идома дода, боз ҳам ист мекард (шарму ҳаёи зани тоҷик). 
Дар баъзе ҳолатҳо, махсусан барои беҳбудии саломатӣ ва муътадил нигоҳ доштани фишорбаландӣ ва дигар бемориҳо машқи пагоҳирӯзӣ афзалтар аст. Ҳатто агар онро дар соҳил анҷом диҳем, чунки на ҳама занону модарон имконияти дар толорҳои варзишӣ, ки нархи гарон доранд, тамрин карда метавонанд. 
Дар ин бора сухани Президенти кишвар муҳтарам Эмомалӣ Раҳмон ба ёд мерасад, ки дар яке аз суханрониҳояшон гуфтанд, ки бо вуҷуди дар шаҳр толору майдонҳо ва қасрҳои варзишӣ хеле зиёд шуданд, бо сабаби гарон будани маблағи иҷора дар баъзеи онҳо ягон чорабинӣ баргузор намегардад. 
Воқеан, ҳоло ҳам ҷалби аҳолӣ ба чорабиниҳои варзишӣ, сар карда аз муассисаҳои таълимӣ дар сатҳи зарурӣ ба роҳ монда нашудааст ва толору майдончаҳои варзишӣ самаранок истифода намешаванд. Мутаассифона, дар баъзе шаҳраку маҳаллаҳо аз сабаби бемасъулиятии худи шаҳрвандон майдончаҳои варзишие, ки ба тозагӣ сохта шудаанд, валангор гаштаанд. Баробари ин, бисёре аз майдончаҳои варзишӣ бо фаъолияти нафарони мутасаддӣ, ки барои нигоҳубини онҳо масъулият бар дӯш доранд, дар ҳолати хуб қарор доранд. 
Хуллас, имрӯз барои варзиш кардани ҷавонону наврасон ва калонсолон тамоми шароит фароҳам оварда шудааст. Гап сари ин аст, ки варзиш кардан аз оила оғоз меёбад. Аз ин рӯ, занону модарони моро зарур аст, бехиҷолат аз он ки касе онҳоро мебинад ва гӯё «механданд» барои саломатиашон ба варзиш машғул шаванд ва фарзандони худро низ ба тарзи ҳаёти солим одат кунонанд. Солимии ҷомеа аз солимии ҳар яки мо вобаста аст.
 
Насрингул АБДУЛАЗИЗОВА, 
омӯзгори МТМУ  № 90, шаҳри Душанбе


Баёни ақида (0)    Санаи нашр: 18.01.2021    №: 11    Мутолиа карданд: 861
11.06.2021


СУҒД. НАПАРДОХТАНИ ҲАҚҚИ ИСТИФОДАИ ОБ МУШКИЛИ ҲАЛТАЛАБ БОҚӢ МЕМОНАД

08.06.2021


ҲИСОР. Муовини Сарвазир аз иншооти ҷашнӣ дидан кард

КИТОБХОНАҲОИ ХУРДИ САЙЁР ТАҶРИБАИ НАВ ДАР РОҲИ ДОНИШАНДӮЗӢ

САЙЁҲӢ. БАРРАСИИ МАСОИЛИ РУШД МИЁНИ ҶУМҲУРИҲОИ ТОҶИКИСТОН ВА ӮЗБЕКИСТОН

ИҶТИМОИЁТ. НИЁЗМАНДОН ҲАМЕША МАВРИДИ ТАВАҶҶУҲАНД

ТОҶИКИСТОН ВА ӮЗБЕКИСТОН. УФУҚҲОИ НАВИ ҲАМКОРӢ

МАРАФОНИ ВЕЛОСИПЕДРОНӢ БАРГУЗОР МЕШАВАД

«ҶУМҲУРИЯТ» ДАР КОБУЛ. СИПОСИ ЛАШКАРӢ БА РӮЗНОМАИ № 1- И ТОҶИКИСТОН

04.06.2021


ФУТЗАЛ

Путин бори дигар шаҳрвандонро ба эмгузаронӣ даъват намуд

Ҷаҳон дар як сатр

10 ДОВТАЛАБИ БЕҲТАРИН

03.06.2021


ВКХ Чин: «Муносиботи Чин бо Россия дар сатҳи олӣ қарор дорад»

КИТОБИ КОРМАНДИ «ҶУМҲУРИЯТ» БА ЗАБОНИ ӮЗБЕКӢ НАШР ШУД

МИНТАҚАИ КӮЛОБ. ГУРӮҲИ ТАБЛИҒОТӢ НАЗДИКИ 50 ВОХӮРӢ АНҶОМ ДОД

02.06.2021


Лавров: «Россия ба иқдомҳои муғризонаи ИА аксуламал нишон медиҳад»

ҶАҲОН ДАР ЯК САТР

ДАНҒАРА. ҲАДАФ: ҲИФЗИ ҲУҚУҚИ КӮДАКОН

26.05.2021


ЁДБУДИ НАФАСБЕК РАҲМОНӢ

28 май Путин бо Лукашенко вомехӯрад

Ҷаҳон дар як сатр

БОКС

ШУНАВАНДАГОНИ КУРСИ “ЗАН - САРВАР” - И ВМКБ СОҲИБИ ШАҲОДАТНОМА ГАРДИДАНД

25.05.2021


Р А Ш Т. ЁРӢ БА ЗАРАРДИДАГОНИ ВИЛОЯТИ ХАТЛОН

21.05.2021


"ШАБЕ ДАР ОСОРХОНА"-И МИЛЛИИ ТОҶИКИСТОН

ҶАЛАСАИ ШӮРОИ ВАЗИРОНИ КОРҲОИ ХОРИҶИИ СААД

19.05.2021


ВОХӮРИИ СИРОҶИДДИН МУҲРИДДИН БО ВЛАДИМИР МАКЕЙ

ДАСТРАСӢ БА ИТТИЛООТИ СУДӢ. ҚАБУЛИ ЛОИҲАИ ҚОНУНЕ, КИ МАҚОМОТИ СУДИРО БА ВАО НАЗДИК МЕСОЗАД

ИЗҲОРОТИ ПРЕЗИДЕНТИ РОССИЯ ВЛАДИМИР ПУТИН

ҶАҲОН ДАР ЯК САТР

ФУТБОЛ. ҲАЙАТИ ТИМИ МИЛЛӢ МУАЙЯН ШУД

18.05.2021


ҶАЛАСАИ ШӮРОИ ВАЗИРОНИ КОРҲОИ ХОРИҶИИ СААД БАРГУЗОР МЕШАВАД

ХОВАЛИНГ. ИШТИРОКИ 780 ПАҲЛАВОН ДАР ГӮШТИИ ҶУМҲУРИЯВӢ

ВАРЗИШИ САБУК

ӮЗБЕКИСТОН 10 ИФРОТГАРОРО МЕҶӮЯД


Дар сомонаҳои дигари Тоҷикистон хонед